• Jesień – czas przeziębień, grypy i kataru

    Data dodania 06 października 2014
    Zimne wieczory i poranki będą nas nawiedzać coraz częściej. Jak ustrzec się przed przeziębieniami o tej porze roku? Jakie „domowe sposoby” możemy zastosować, by uniknąć wizyty u lekarza?

    Wszelkie infekcje atakują nas najbardziej zajadle, gdy nasza odporność jest osłabiona, a aura wokół nas nie rozpieszcza. Duże wahania temperatury w ciągu dnia oraz wysoka wilgotność powietrza powodują, że stajemy się bardziej podatni na działanie wirusów i bakterii.

    Przedstawiamy kilka łatwo dostępnych produktów, które pozwolą nam zapobiec infekcjom i chorobom.

    Miód
    Stosowany od wieków, jest jednym z głównych, naturalnych środków na grypę i przeziębienia. Choć opinia na jego temat mówi o wysokiej zawartości witaminy C, która ma rzekomo wzmacniać odporność, to działanie miodu jest zupełnie inne. Miód nie posiada wielu witamin, jednak wykazuje  wysoką skuteczność jako środek bakterio, wiruso i grzybobójczy. Poszczególne miody mają różne właściwości. Miód rzepakowy uodparnia i wzmacnia cały organizm. W przypadku infekcji gardła i krtani, które objawiają się stanami zapalnymi i bólem, najlepszy będzie miód lipowy. Należy pamiętać, że miód traci swoje właściwości w temperaturze około 60 stopni Celsjusza. Dlatego nie jest dobrym pomysłem wlewanie łyżki miodu do gorącej herbaty. Lepiej poczekać aż herbata wystygnie i dopiero dodać miodu.

    Czosnek
    Czosnek jest od dawna nazywany „naturalnym antybiotykiem”. Zabija drobnoustroje jeszcze skuteczniej niż miód. Ma też działanie podobne do aspiryny – lekko rozrzedza krew. Czosnek ma jednak kilka wad. Niektóre osoby nie tolerują jego smaku i zapachu. Nie jest też wskazany dla osób, które cierpią na zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzody oraz dla osób mających problemy z wątrobą.

    Aspiryna
    Aspiryna to potoczna nazwa kwasu acetylosalicylowego – organicznego związku chemicznego, będącego acetylową pochodną kwasu salicylowego. Jest to bodaj najbardziej popularny środek farmaceutyczny, wydawany bez recepty o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym i przeciwgorączkowym. Stosowanie aspiryny jest niewskazane dla osób cierpiących na różne przewlekłe choroby, jak i dla osób będących pod wpływem niektórych leków, które mogą wchodzić w interakcję ze składnikami aspiryny. Dlatego przed zażyciem warto skonsultować się z lekarzem, bądź farmaceutą.

    Aby ustrzec się przed wszelkiego rodzaju infekcjami, warto zadbać także o zdrową dietę oraz zażywanie nawet niewielkiej dawki aktywności ruchowej, najlepiej na świeżym powietrzu.

  • Czyli jak miodzę Babci herbatkę to ma być lekko ciepła czy chłodna?

3 użytkowników online

  • Malgi
  • Active-care
  • Maluda

Reklama