Wykonując pracę, która jest związana z wysiłkiem umysłowym możesz liczyć na dłuższe zachowanie zdolności myślenia, lepszą pamięć oraz wyższą formę intelektualną. Wyniki badań długofalowych nie pozostawiają żadnych wątpliwości. Próbą badawczą była grupa tysiąca osób w wieku 11 lat, wśród których przeprowadzono typowe testy na inteligencję. 60 lat później na tej samej grupie (biorąc pod uwagę liczbę procentową respondentów, gdyż w międzyczasie wielu z nich zmarło), przeprowadzono testy ponownie.
Osoby które wykonywały pracę umysłową, wymagającą wysiłku mentalnego, zachowali o wiele sprawniejszy umysł nawet po przejściu na emeryturę.
Badania także wykazały pewną zależność. Im bardziej skomplikowany był zawód/praca respondenta, tym lepsze dana osoba uzyskiwała wyniki badań zdolności poznawczych. Stąd wniosek uczonych był jeden: wszelkie czynności intelektualne, które wykonujemy w swoim życiu znacząco wpływają na zmniejszenie ryzyka demencji.
Dlatego ważne jest dla osób, które starają się o siebie dbać poprzez prowadzenie zdrowego trybu życia (dieta, aktywność fizyczna) nie zapomniały także o „trenowaniu” swojego umysłu. Dla osób, które na co dzień wykonują pracę fizyczną dobrymi propozycjami na ćwiczenie mentalne są: rozwiązywanie krzyżówek, zadań matematycznych i innych łamigłówek oraz – co także odkryli naukowcy – logiczne gry komputerowe i sieciowe.
Te pliki cookie są niezbędne dla funkcjonowania strony internetowej i nie mogą być wyłączone w naszych systemach. Są one zazwyczaj ustawiane tylko w odpowiedzi na działania podejmowane przez użytkownika, które sprowadzają się do zapytania o usługi, takie jak ustawienie preferencji prywatności, logowanie lub wypełnianie formularzy. Można ustawić przeglądarkę tak, aby blokowała lub ostrzegała o tych plikach cookie, ale niektóre części witryny nie będą wtedy działały. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych. Zablokowanie tych plików cookie w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.
Te pliki cookie mogą być ustawiane przez naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony internetowej. Mogą one być wykorzystywane przez te firmy do budowania profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania odpowiednich reklam na innych stronach. Nie przechowują one bezpośrednio danych osobowych, lecz opierają się na jednoznacznej identyfikacji przeglądarki i sprzętu internetowego. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, doświadcza mniej ukierunkowanych reklam.
Te pliki cookie umożliwiają stronie internetowej zapewnienie większej funkcjonalności i personalizacji. Mogą być one ustawione przez nas lub przez zewnętrznych dostawców, których usługi zostały dodane do naszych stron internetowych. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, niektóre lub wszystkie te usługi mogą nie działać prawidłowo.
Te pliki cookie umożliwiają nam zliczanie wizyt i źródeł ruchu, dzięki czemu możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej witryny. Pomagają one ustalić, które strony są najbardziej i najmniej popularne i zobaczyć, jak odwiedzający poruszają się po stronie. Wszystkie informacje zbierane przez te pliki cookie są agregowane i tym samym anonimowe. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, nie będziemy wiedzieć, kiedy odwiedził naszą stronę internetową.