Już nie jeden raz w "poradach" dietetycznych jest zalecenie, aby zapisywać wszystko, co jemy. Jeszcze tego nie robiłam, ale może by tak doświadczyć na sobie ?
Robiła to któraś z Was ?
Już nie jeden raz w "poradach" dietetycznych jest zalecenie, aby zapisywać wszystko, co jemy. Jeszcze tego nie robiłam, ale może by tak doświadczyć na sobie ?
Robiła to któraś z Was ?
Już nie jeden raz w "poradach" dietetycznych jest zalecenie, aby zapisywać wszystko, co jemy. Jeszcze tego nie robiłam, ale może by tak doświadczyć na sobie ?
Robiła to któraś z Was ?
Ja zapisywałam:)
I zdziwiłam się,jak to niewiele zamieniło się w wiele na kartce:-)
'fleczerowanie" - w dwóch słowach, o co chodzi , bo nie wiem.
To może warto spróbować. Jam też leniwa, jak pisze Lawenda, ale jak mi się nie bedzie chciało zapisać, to może nie zjem ?:):):)
Bardzo dokładne przeżuwanie pokarmu,aż prawie samo zniknie . Ok. 30 razy jeden kęs.
Tego próbowałam, choć nie wiem, że tak się to nazywa. Wcale się najeść nie mogłam. Nie miałam wrażenia, że coś zjadłam.
Bardzo dokładne przeżuwanie pokarmu,aż prawie samo zniknie . Ok. 30 razy jeden kęs.
Po kromeczce chleba to zawiasy się w szczęce wytrą i na amen zablokują :):):) I potem to już tylko przez słomkę,wtedy się na pewno schudnie,hi hi hi.Chyba o to panu Fletcherowi chodziło:):):)
Ten topik miał być o zdrowym żywieniu - a za mną chodzą ciasteczka. Więc dziś zrobię dzień "rozpusty" i właśnie idę piec ciasteczka orzechowe. Zjem po spacerze- zrobię 10 tysięcy kroków, a potem usiądę z kawą i ciasteczkami.
Pamiętacie? Dzień święty święcić !
Czasem tak trzeba. :)
Chciałam sie zabrać za ważny temat, ale bardzo trudny i chyba na razie sobie daruję, bo nie wiem, jak napisać,żeby być dobrze zrozumianą i w dodatku nie budzić złudnych nadziei. Nie za bardzo mogę się w sobie zebrać. Może później.
Czasem tak trzeba. :)
Chciałam sie zabrać za ważny temat, ale bardzo trudny i chyba na razie sobie daruję, bo nie wiem, jak napisać,żeby być dobrze zrozumianą i w dodatku nie budzić złudnych nadziei. Nie za bardzo mogę się w sobie zebrać. Może później.
Ale koniecznie się za ten temat zabierz:)
Co do ciasteczek,to można zrobić pyszne i zdrowe,i to bardzo łatwo:)
Te pliki cookie są niezbędne dla funkcjonowania strony internetowej i nie mogą być wyłączone w naszych systemach. Są one zazwyczaj ustawiane tylko w odpowiedzi na działania podejmowane przez użytkownika, które sprowadzają się do zapytania o usługi, takie jak ustawienie preferencji prywatności, logowanie lub wypełnianie formularzy. Można ustawić przeglądarkę tak, aby blokowała lub ostrzegała o tych plikach cookie, ale niektóre części witryny nie będą wtedy działały. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych. Zablokowanie tych plików cookie w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.
Te pliki cookie mogą być ustawiane przez naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony internetowej. Mogą one być wykorzystywane przez te firmy do budowania profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania odpowiednich reklam na innych stronach. Nie przechowują one bezpośrednio danych osobowych, lecz opierają się na jednoznacznej identyfikacji przeglądarki i sprzętu internetowego. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, doświadcza mniej ukierunkowanych reklam.
Te pliki cookie umożliwiają stronie internetowej zapewnienie większej funkcjonalności i personalizacji. Mogą być one ustawione przez nas lub przez zewnętrznych dostawców, których usługi zostały dodane do naszych stron internetowych. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, niektóre lub wszystkie te usługi mogą nie działać prawidłowo.
Te pliki cookie umożliwiają nam zliczanie wizyt i źródeł ruchu, dzięki czemu możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej witryny. Pomagają one ustalić, które strony są najbardziej i najmniej popularne i zobaczyć, jak odwiedzający poruszają się po stronie. Wszystkie informacje zbierane przez te pliki cookie są agregowane i tym samym anonimowe. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, nie będziemy wiedzieć, kiedy odwiedził naszą stronę internetową.