Jak zdrowiej żyć - blog Lawendy

Idę spać, o ile mi się uda.
Cholera, tyle wiem, taka jestem "mundra", wszystko mam rzekomo w małym palcu, ale na bezsenność i ciężkie zaburzenia rytmu snu i czuwania jakoś nie znalazłam skutecznego sposobu. Nic nie pomaga, poza medytacją i treningiem autogennym, ale nie mogę sobie ciągle puszczać medytacji, bo to tak samo uzależnia, jak prochy.
Tak bym chciała pospać nieprzerwanie chociaż te 7 godzin.:-(
Dobranoc. Nie wiem, jak długo będę na forum, na szteli nie będe miała neta, także na razie się żegnam, wpadnę jeszcze jutro.
Pa, robaszki wy moje. Lubię was. Seeeeerio. :)))))

Idę spać, o ile mi się uda.
Cholera, tyle wiem, taka jestem "mundra", wszystko mam rzekomo w małym palcu, ale na bezsenność i ciężkie zaburzenia rytmu snu i czuwania jakoś nie znalazłam skutecznego sposobu. Nic nie pomaga, poza medytacją i treningiem autogennym, ale nie mogę sobie ciągle puszczać medytacji, bo to tak samo uzależnia, jak prochy.
Tak bym chciała pospać nieprzerwanie chociaż te 7 godzin.:-(
Dobranoc. Nie wiem, jak długo będę na forum, na szteli nie będe miała neta, także na razie się żegnam, wpadnę jeszcze jutro.
Pa, robaszki wy moje. Lubię was. Seeeeerio. :)))))

Idę spać, o ile mi się uda.
Cholera, tyle wiem, taka jestem "mundra", wszystko mam rzekomo w małym palcu, ale na bezsenność i ciężkie zaburzenia rytmu snu i czuwania jakoś nie znalazłam skutecznego sposobu. Nic nie pomaga, poza medytacją i treningiem autogennym, ale nie mogę sobie ciągle puszczać medytacji, bo to tak samo uzależnia, jak prochy.
Tak bym chciała pospać nieprzerwanie chociaż te 7 godzin.:-(
Dobranoc. Nie wiem, jak długo będę na forum, na szteli nie będe miała neta, także na razie się żegnam, wpadnę jeszcze jutro.
Pa, robaszki wy moje. Lubię was. Seeeeerio. :)))))

To jeszcze do kompletu doradzcie gdzie tę mąkę gryczaną w Niemczech kupić???

Idę spać, o ile mi się uda.
Cholera, tyle wiem, taka jestem "mundra", wszystko mam rzekomo w małym palcu, ale na bezsenność i ciężkie zaburzenia rytmu snu i czuwania jakoś nie znalazłam skutecznego sposobu. Nic nie pomaga, poza medytacją i treningiem autogennym, ale nie mogę sobie ciągle puszczać medytacji, bo to tak samo uzależnia, jak prochy.
Tak bym chciała pospać nieprzerwanie chociaż te 7 godzin.:-(
Dobranoc. Nie wiem, jak długo będę na forum, na szteli nie będe miała neta, także na razie się żegnam, wpadnę jeszcze jutro.
Pa, robaszki wy moje. Lubię was. Seeeeerio. :)))))

wlasnie na poczatku mialam 302 ale i zly i dobry byl wysoki, pozniej leki zbily do 260 i lekarz podwyzszyl mi jednostki. Nie bede juz sie tym swinstwem trc, sprobuje naturalnie

Co do chleba z mąki gryczanej, to jadam chętnie, sama piekę, mąkę robię sama. Kaszę gryczaną niepaloną ( musi być niepalona) mielę w młynku takim jak do kawy i voila - mąka za psi grosz, świeżutka, pachnąca.
Wolę sama mielić, bo mąka - każda mąka -  szybko się utlenia a całe ziarna nie ulegają tak szybko utlenianiu. To samo dotyczy np. siemienia lnianego ( nie kupować już zmielonego, mielić samemu), orzechów, migdałów. Mielone to tylko w ostateczności, jak nie ma innych możliwości albo jest się na wyjeździe. Ultenione kwasy tłuszczowe zawarte w mąkach oraz zmielonych orzechach i ziarnach są szkodliwe , nawet wręcz toksyczne.
Jeszcze co do kaszy gryczanej - nie kupujcie palonej. Palona gryczanka nie jest zdrowa, wystarczy wiedzieć, jak się ją pali,żeby to zrozumieć. Niepalona dla mnie smakuje lepiej, nie jest taka ostra, jest wręcz smaczniejsza. Naprawdę zachęcam do jedzenia kaszy niepalonej, a ma mąkę to tylko taka się nadaje.

Zgadzam sie w 100%. 
Jestem na wyjeździe i młynka nie mam. Radzę sobie właśnie tak. W Edece jest teraz też kasza gryczana niepalona.
Dziś chyba kupię jednak moździeż - widziałam w gazetce promocyjnej Netto. Mąki nie zmiele, ale już przyprawy tak. I mam nadzieję, że i chia da się tak zmielić. Da się? macie doświadczenie?

Lawenda,ty taka stara wyjadaczka i nie masz na wszelki wypadek sticka?Ja mam dwa z róznych sieci, w tym jeden bez simlocka,  bo nie wszędzie jest z danej sieci zasięg.Nie rób nam tego i kup jakis bez simlocka, niewiele w Pl kosztuje, a na miejscu sprawdzisz na telefonie jaka sieć ma najlepszy zasieg w tej okolicyi kupisz starter,.ja tak robię. Bez neta i mordy mojego Kevina codnziennie na skaypie nie zasnę wieczorem.

Zgadzam sie w 100%. 
Jestem na wyjeździe i młynka nie mam. Radzę sobie właśnie tak. W Edece jest teraz też kasza gryczana niepalona.
Dziś chyba kupię jednak moździeż - widziałam w gazetce promocyjnej Netto. Mąki nie zmiele, ale już przyprawy tak. I mam nadzieję, że i chia da się tak zmielić. Da się? macie doświadczenie?

W Kauflandzie jest też.Jutro kupiiie.A olej kokosowy ten z Mullera czy jakiś inny?

U mnie ten sam problem, nie mam młynka? Miałam zabrać ze sobą, ale przy pakowaniu zrezygnowałam bo za dużo klamotków napakowałam. :-) 

Ja mam w domciu 4 młynki, jeden do ziaren twardych, jak np kasza czy całe ziarna, drugi do nasion miękkich ( siemię, chia, wiórki kokosowe na mąkę) ,  jeden do robienia pesto ( pesto robię sama i to nie tylko z bazylii, ale też z jarmużu, kozieradki, a nawet ostatnio zrobiłam pesto z bazylii i liści rzodkiewki)  a ostatni do mielenia kawy. :)

Ja mam w domciu 4 młynki, jeden do ziaren twardych, jak np kasza czy całe ziarna, drugi do nasion miękkich ( siemię, chia, wiórki kokosowe na mąkę) ,  jeden do robienia pesto ( pesto robię sama i to nie tylko z bazylii, ale też z jarmużu, kozieradki, a nawet ostatnio zrobiłam pesto z bazylii i liści rzodkiewki)  a ostatni do mielenia kawy. :)