X
Wygadaj się

Pochwalijki #3

09 listopada 2015 16:16
opiekun_Janusz

No bo lekarstwa na to niby nie ma. Tego się nie da wyleczyć, to trzeba zaleczać. Jedz mniej smażonego i więcej tłuszczy roślinnych (oliwa z oliwek, olej lniany) oraz ryby morskie (śledź, dorsz itp.). Kup sobie coś na stawy, najlepiej "SFD Flex" albo "Olimp - ARTHROBLOCK forte" - znajdziesz w internecie. Nie jest drogie, a działa dobrze. Zmniejsz intensywność treningów, jeśli uważasz że są za ciężkie. Nie wiem jak ćwiczy Chodakowska, ale rozumiem że to jakiś aerobic. Lepiej poćwicz jakiś czas mniej dynamicznie.

dzieki, zapisałam sobie te "coś" na stawy, o tym Olimpie już coś nawet poczytałam :)
dziękuję
09 listopada 2015 19:55 / 1 osobie podoba się ten post
opiekun_Janusz

Witam! W ub. miesiącu zostałem ojcem! :-)

Gratulacje Janusz!:):):):)
09 listopada 2015 20:22 / 1 osobie podoba się ten post
A ja się pochwalę !! Obejrzałam w końcu Film zapodany przez Mleczko były trudności bo jakby inaczej net mi nawalił. Ale!!! Warto było. Polecam. ( 1 post dzisiaj - szpiegu " mleku" )
09 listopada 2015 20:52
IWA

A ja się pochwalę !! Obejrzałam w końcu Film zapodany przez Mleczko były trudności bo jakby inaczej net mi nawalił. Ale!!! Warto było. Polecam. ( 1 post dzisiaj - szpiegu " mleku" )

A ja próbowałam go wczoraj obejrzeć, a mi sie takie dziwne rzaczy działy, obraz sobie głos sobie. Spróbuję dzisaj
09 listopada 2015 21:01
Gosiap

A ja próbowałam go wczoraj obejrzeć, a mi sie takie dziwne rzaczy działy, obraz sobie głos sobie. Spróbuję dzisaj

Miałam tez tak ale jak dałam pełny ekran to było lepiej - dało sie po ciężkich bólach.  
09 listopada 2015 21:23 / 1 osobie podoba się ten post
kasia63

Gratulacje Janusz!:):):):)

Dzięki!
09 listopada 2015 22:38
opiekun_Janusz

Eeeeeee... zaskoczyłaś mnie %-) Nic nie rozumiem? Do czego Ci byłem w sobotę potrzebny?

Napisalam w watku o kregoslupieZeby Modi nie marudzil, ze znowu balagan robie
09 listopada 2015 23:41
agamor

no mnie boli :)
poważnie, jak juz tak piszemy......
mam "chrupiące" strasznie kolana i biodra, dodam, że trenuje prawie codziennie i kurna niektóre ćwiczenia to tak jakby kości w biodrach mi wyskakiwały :)
trochę pobolewa i jest nieprzyjemne :(

agamor moze w tym temacie moge Ci pomoc,bo wlasnie naswietlilam Twoja sytuacje mojemu Synowi ale potrzebuje jeszcze paru info zapros mnie to sie jakos skontaktujemy
09 listopada 2015 23:49
opiekun_Janusz

Witam! W ub. miesiącu zostałem ojcem! :-)

Janusz nie znamy sie ,ale serdeczne gratulacje,czy to pierwszy Twoj potomek?
10 listopada 2015 00:09 / 2 osobom podoba się ten post
Barbara48

Janusz nie znamy sie ,ale serdeczne gratulacje,czy to pierwszy Twoj potomek?

Tak, to mój pierwszy.
10 listopada 2015 06:17
Barbara48

agamor moze w tym temacie moge Ci pomoc,bo wlasnie naswietlilam Twoja sytuacje mojemu Synowi ale potrzebuje jeszcze paru info zapros mnie to sie jakos skontaktujemy

juuuuż :)
10 listopada 2015 07:20 / 1 osobie podoba się ten post
IWA

Miałam tez tak ale jak dałam pełny ekran to było lepiej - dało sie po ciężkich bólach. :-) 

dwa *)
10 listopada 2015 08:31 / 4 osobom podoba się ten post
Chyba syn tydzien temu zrozumial ze nie ma zartow ze mna i ma mi dawac na zakupyc na nowy tydzien 100 e ..wczoraj babci powiedzialam a ona dzis juz z rana zaczynala mowic o pieniadzach , syn nie bardzo rozumial o co jej chodzi...wiec ja cala para ...PIENIADZE NA ZAKUPY POTRZEBUJEMY...poszedl ladnie wlozyc do pudeleczka :) tylko jednak widze ze trzeba meldowac go co tydzien bo tak to by nie wlozyl...jestem spokojna na ten tydzien moge zrobic plan co kupic musze...
10 listopada 2015 09:25 / 2 osobom podoba się ten post
Diarana

Chyba syn tydzien temu zrozumial ze nie ma zartow ze mna i ma mi dawac na zakupyc na nowy tydzien 100 e ..wczoraj babci powiedzialam a ona dzis juz z rana zaczynala mowic o pieniadzach , syn nie bardzo rozumial o co jej chodzi...wiec ja cala para ...PIENIADZE NA ZAKUPY POTRZEBUJEMY...poszedl ladnie wlozyc do pudeleczka :) tylko jednak widze ze trzeba meldowac go co tydzien bo tak to by nie wlozyl...jestem spokojna na ten tydzien moge zrobic plan co kupic musze...

Brawo TY !!!!
10 listopada 2015 09:33 / 4 osobom podoba się ten post
Nie mam czym sie chwalić tak na codzień ,ale dzisiaj postanowiłam sie do wartościować. Grzebałam  dwa dni żeby zainstalowac na nowo skypa no i wczoraj wieczorem udało się. Mam zainstalowany skyp z wieloma funkcjami nawet tłumacz jest. Aż boje sie go zamknąć, żeby mi nie uciekł. W czasie rozmowy pokazuje sie napis gdzie dana osoba jest zarejestrowana ( w jakiej miejscowości). Na dole po prawej stronie wyświetlaja sie powiadomienie ze zdjęciem piszącego czy chcącego sie połączyć.Jest wiele udogodnień z ktorych narazie nie moge korzystac musze je przestudiować ,żebym znów bez skypa nie została.

Taka mała rzecz a cieszy