11 stycznia 2015 20:45 / 1 osobie podoba się ten post
SAŁATKA Z KIEŁKÓW SOJOWYCH
2 lub wiecej puszek kiełków sojowych,można i inne np.rzodkiewkowe albo pomieszac/
3-4 kiszone ogórki
1 puszka pieczarek marynowanych/krojonych/
30dkg sera tylżyckiego
2 średnie cebule
5 jaj na twardo
Jaja posiekac grubo,cebulę drobno,pieczerki osączyć ,dorzucić,dodac osacone kielki,ogórki i ser pokrojone w cienkie słupki.Wymieszac z sosem-4 łyżki majonezu,2 łyżki smietany 18%,1 łyżka musztardy,sól,pieprz,zielenina.
mleczko47 (Usunięty)
11 stycznia 2015 20:50
Ja robie bigos wegetariański i kotlety ziemniaczne z sosem grzybowym.Bardzo lubie, do kapuchy dodaje grzby suszone i sliwki nabiera bardzo ładnego koloru a o smaku nie wspomne.
11 stycznia 2015 21:15 / 1 osobie podoba się ten post
RACUSZKI PIECZARKOWE
50dkg startych pieczarek
1 duża drobno pokrojona cebula
3 całe jaja
5 łyżek mąki zwykłej
zielenina/nie koperek!/zmienia smak:(
sól,pieprz
Pieczarki z cebula udusic ,odparowac sporo,ostudzić dobrze,dodac zielenine ,makę,jaja,przyprawy.Kłasc łyzeczka małe racuszki na rozgrzany olej.Mozna jesc i na zimno i na ciepło.One sa brzydkie bo takie prawie czarne wychodza, ale bardzo smaczne:)Pija olej i ja je zawsze na sciereczce osączam.
11 stycznia 2015 21:44 / 1 osobie podoba się ten post
I ostatni na dziś:)
POLEWKA WARZYWNA /mozna do placków ziemniaczanych ,makarony,ziemniaków co tam komu pasi,ja robię do placków/
papryka czerwona
ogórek kiszony
rzodkiewka
pietruszka
szczypiorek
koperek,
majonez 2 łyżki
śmietana 18% -pół dużego kubka
sól i pieprz-nie dorzucać ,postawić obok,kazdy sam sobie dosmacza
Warzywa pokroic w kostkę,zielenine posiekac majonez ze smietana wymieszac ,dodac pokrojone warzywka wymieszać.
Najlepiej zrobic polewke tuż przed podaniem bo jak postoi to soki z warzyw puszczaja i sie robi wodziankowata:(
Czy jestem wegetarianką ? Nie wiem... Ustaliłam, że puki jestem też mięsem będę przyjmować też mięso..., ale tak naprawdę nie wiem co jem czy raczej czym żywi mnie mój organizm... Jedzenie to przecież różnica pomiędzy tym co przyjmuję i co wydalam - czyli dla mnie głęboka niewiadoma. Nie jadam ryb bo w śród nich najwięcej jest kanibali (brzydzę się potwornie) i nie jadam mięsa zwierząt dzikich i zdziczałych. Apetyt na coś jest jedynym moim dietetykiem, a teraz mi po głowie chodzą placki ziemniaczane...hihihi))))
Podpisuje się pod Twym postem.Nasz organizm,to skomplikowane i zmyslne urządzenie-sam się najlepiej o siebie umie zatroszczyc.Ja go słucham i dobrze na tym wychodzę-)
Podpisuje się pod Twym postem.Nasz organizm,to skomplikowane i zmyslne urządzenie-sam się najlepiej o siebie umie zatroszczyc.Ja go słucham i dobrze na tym wychodzę-)
U mnie to nie dokońca jest tak... Jeszcze próbuje zrozumieć o co mu (mojemu organizmowi) chodzi.... Największą wytyczną dla mnie jest to czego się brzydzę... W moim menu nie ma takich rzeczy... I nie próbuję się z tym oswoić ponieważ uważam, że obrzydzenie pochodzi właśnie od organizmu .... Wyeliminowałam też z jadłospisu wszystko czego brzydziłam się jako dziecko, a co dom i świat zewnętrzny już we mnie oswoili. Bardzo zastanawia mnie dlaczego w jednym domu (w jednej rodzinie) jedno dziecko po coś sięga, a drugie nie chce tego jeść... Wiele takich zdarzeń żywieniowych mam w swojej pamięci. )))))
U mnie to nie dokońca jest tak... Jeszcze próbuje zrozumieć o co mu (mojemu organizmowi) chodzi.... Największą wytyczną dla mnie jest to czego się brzydzę... W moim menu nie ma takich rzeczy... I nie próbuję się z tym oswoić ponieważ uważam, że obrzydzenie pochodzi właśnie od organizmu .... Wyeliminowałam też z jadłospisu wszystko czego brzydziłam się jako dziecko, a co dom i świat zewnętrzny już we mnie oswoili. Bardzo zastanawia mnie dlaczego w jednym domu (w jednej rodzinie) jedno dziecko po coś sięga, a drugie nie chce tego jeść... Wiele takich zdarzeń żywieniowych mam w swojej pamięci. )))))
U mnie w domu są takie "dziecka" :) Żebym to ja rozwiązanie znalazła:)
U mnie w domu są takie "dziecka" :) Żebym to ja rozwiązanie znalazła:)
Parę rzeczy zrozumiałam, ale dalej więcej niewiadomych mam niż wiadomych... Np. moja mama jako jedyna z czwórki rodzeństa nie jada pomidorów (brzydzi się!) - my (czwórka jej dzieci) ochoczo się raczymy tym warzywkiem... )))))
Szukam kolejnej inspiracji na zdrowe śniadanie? Może ktoś coś ma z dużą ilością białka???
Ogólnie wolę Wasze sprawdzone przepisy, niż jakieś z internety, którymi już nie raz się zatrułam, albo okazywały się ohydne... :/
Szukam kolejnej inspiracji na zdrowe śniadanie? Może ktoś coś ma z dużą ilością białka???
Ogólnie wolę Wasze sprawdzone przepisy, niż jakieś z internety, którymi już nie raz się zatrułam, albo okazywały się ohydne... :/
Nie wiem czy jest dużo białka ale jest smaczne i zdrowe - podejrzałam córkę jak robi sobie śniadanie , 2 jajka rozbełtała dodawała płatki owsiane coś tam odliczała zapewne jakoś tak jak w garści sę zmieści ( ona waży), troszkę kakao, banana kroi w plastry, , wcześniej dodawała rozgniecione orzechy ale uczuliła się, teraz robi bez., można rodzynki, ( np mieszanka studencka ale troszkę) troszkę miodu i pomalutku smażymy naleśnika z jednej i drugiej strony. Jak nie daje miodu to smaruje jakimś drzemikiem ale troszkę aby nie przytyć. Próbowałam - nawet smaczne.
Szukam kolejnej inspiracji na zdrowe śniadanie? Może ktoś coś ma z dużą ilością białka???
Ogólnie wolę Wasze sprawdzone przepisy, niż jakieś z internety, którymi już nie raz się zatrułam, albo okazywały się ohydne... :/
Korzystamy z plików cookies w celu sprawnego działania witryny (cookies niezbędne) oraz tworzenia usług i ofert dostosowanych do Twoich potrzeb (cookies opcjonalne – możesz na nie wyrazić zgodę). Klikając w ustawienia dowiesz się więcej lub zmienisz preferencje urządzenia, z którego korzystasz. Szczegółowe informacje znajdziesz również w naszej polityce prywatności.
Pliki cookies w Opiekunki24.pl
Dostosuj zachowanie naszej strony do własnych preferencji
Wymagane
Te pliki cookie są niezbędne dla funkcjonowania strony internetowej i nie mogą być wyłączone w naszych systemach. Są one zazwyczaj ustawiane tylko w odpowiedzi na działania podejmowane przez użytkownika, które sprowadzają się do zapytania o usługi, takie jak ustawienie preferencji prywatności, logowanie lub wypełnianie formularzy. Można ustawić przeglądarkę tak, aby blokowała lub ostrzegała o tych plikach cookie, ale niektóre części witryny nie będą wtedy działały. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych. Zablokowanie tych plików cookie w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.
Reklama
Te pliki cookie mogą być ustawiane przez naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony internetowej. Mogą one być wykorzystywane przez te firmy do budowania profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania odpowiednich reklam na innych stronach. Nie przechowują one bezpośrednio danych osobowych, lecz opierają się na jednoznacznej identyfikacji przeglądarki i sprzętu internetowego. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, doświadcza mniej ukierunkowanych reklam.
Personalizacja
Te pliki cookie umożliwiają stronie internetowej zapewnienie większej funkcjonalności i personalizacji. Mogą być one ustawione przez nas lub przez zewnętrznych dostawców, których usługi zostały dodane do naszych stron internetowych. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, niektóre lub wszystkie te usługi mogą nie działać prawidłowo.
Analityka
Te pliki cookie umożliwiają nam zliczanie wizyt i źródeł ruchu, dzięki czemu możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej witryny. Pomagają one ustalić, które strony są najbardziej i najmniej popularne i zobaczyć, jak odwiedzający poruszają się po stronie. Wszystkie informacje zbierane przez te pliki cookie są agregowane i tym samym anonimowe. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, nie będziemy wiedzieć, kiedy odwiedził naszą stronę internetową.