Ruch to zdrowie - propozycje ćwiczeń

27 grudnia 2017 07:26 / 4 osobom podoba się ten post
Barbara niepowtarzalna

Przyjedź do mnie ....za friko sobie poćwiczysz , że o bieliźnie termoaktywnej :smiech3:, czy innym under armour/ jak zwał tak zwał / nie wspomnę ....Wystarczy , że kilkanaście razy dziennie przebiegniesz 50 i kilka stopni schodów w te i z powrotem ...Ba...jeszcze jak umiejętnie trzeba po nich biegać , żeby za mocno nie skrzypiały ....wk...denerwujące strasznie to skrzypienie jest ! ...Bez uniformów ...dresów i innych waciaków pot będzie po Tobie spływał . Gwarantuję ....a żeby było śmieszniej to centa na specjalne mundurki nie wydaję ...jeszcze mi za to fajnie płacą .A co !:smiech3:

  
27 grudnia 2017 08:30 / 2 osobom podoba się ten post
Ooj, o cwiczenia sie prosi figura po swiętach kto sie nachodzil przez ten czas a kto przelezal? przyznawać się
27 grudnia 2017 09:04 / 5 osobom podoba się ten post
justak

Dokładnie. Kiedyś wydawało mi się,że bieganie jesienia i zimą nie jest możliwe. Ale jeśli jest jedynie chłodno, a nie jest ślisko, nie pada deszcz czy śnieg to nie ma przeszkód. Można spokojnie biegać. Tylko właśnie -trzeba kupić sobie odpowiednia bieliznę termoaktywną. Polecam szczególnie under armour https://treningowy.pl/firm-pol-1308137287-Under-Armour.html - firma dość znana, korzysta z niej wielu sportowców. Może ubrania nie są tanie, ale można polować na promocje i tym samym kupić sobie coś o wiele taniej.

Osobiscie polecam dresy z Kika i termoaktywna bielizne z Aldiego. Ale pewnie sie nie znam bo ja zwykly (usunięte). Nie sportowiec. 

27 grudnia 2017 10:04 / 7 osobom podoba się ten post
justak

Dokładnie. Kiedyś wydawało mi się,że bieganie jesienia i zimą nie jest możliwe. Ale jeśli jest jedynie chłodno, a nie jest ślisko, nie pada deszcz czy śnieg to nie ma przeszkód. Można spokojnie biegać. Tylko właśnie -trzeba kupić sobie odpowiednia bieliznę termoaktywną. Polecam szczególnie under armour https://treningowy.pl/firm-pol-1308137287-Under-Armour.html - firma dość znana, korzysta z niej wielu sportowców. Może ubrania nie są tanie, ale można polować na promocje i tym samym kupić sobie coś o wiele taniej.

Niestety ale lekarze w Polsce ,przy obecnym smogu , stanowczo odradzają bieganie ,z naciskiem na stanowczo.
27 grudnia 2017 15:42
Nawet wychodzenie z domu odradzają,nie dziwne skoro normy przekroczone 700 %
27 grudnia 2017 16:18 / 1 osobie podoba się ten post
justak

Dokładnie. Kiedyś wydawało mi się,że bieganie jesienia i zimą nie jest możliwe. Ale jeśli jest jedynie chłodno, a nie jest ślisko, nie pada deszcz czy śnieg to nie ma przeszkód. Można spokojnie biegać. Tylko właśnie -trzeba kupić sobie odpowiednia bieliznę termoaktywną. Polecam szczególnie under armour https://treningowy.pl/firm-pol-1308137287-Under-Armour.html - firma dość znana, korzysta z niej wielu sportowców. Może ubrania nie są tanie, ale można polować na promocje i tym samym kupić sobie coś o wiele taniej.

Jakie under Amour w bieliznie, ktora jest jak zbroja? Tfu.
Polecam Termy Maltanskie w Poznaniu. Potrenowac mozna na basenach sportowych, zaraz obok jest tropikalny zakatek, a z niego mozna wyplynac bezposrednio na zewnatrz i hartowac sie:)  http://www.termymaltanskie.com.pl/
 
 
27 grudnia 2017 18:30 / 4 osobom podoba się ten post
http://powietrze.gios.gov.pl/pjp/current

Tu można sobie aktualny stan powietrza w swoim rejonie sprawdzić.U mnie bdb:)Koszalin przoduje w rankingach smogowych-coś za coś,przemysłu zero ,ale za to czystego powietrza w nadmiarze.
27 grudnia 2017 18:47 / 1 osobie podoba się ten post
kasia63

http://powietrze.gios.gov.pl/pjp/current

Tu można sobie aktualny stan powietrza w swoim rejonie sprawdzić.U mnie bdb:)Koszalin przoduje w rankingach smogowych-coś za coś,przemysłu zero ,ale za to czystego powietrza w nadmiarze.

U mnie dobrze, ale na Gornym Slasku tez. Cos mi sie wierzyc nie chce.
27 grudnia 2017 18:55 / 1 osobie podoba się ten post
hawana

U mnie dobrze, ale na Gornym Slasku tez. Cos mi sie wierzyc nie chce.

Może wiatr wieje i wszystko poszło do ruskich albo do pepiczków 
27 grudnia 2017 19:09 / 1 osobie podoba się ten post
MeryKy

Może wiatr wieje i wszystko poszło do ruskich albo do pepiczków :agent:

Moze, ale w Laziskach chyba wylazi nadal.
27 grudnia 2017 19:35 / 2 osobom podoba się ten post
hawana

Moze, ale w Laziskach chyba wylazi nadal.

Wyłazi i to jeszcze jak. Jaki smród a niebo chyba nigdy nie jest błekitne. Dziwie się, że ludzie dają radę tam mieszkać.
27 grudnia 2017 19:37 / 1 osobie podoba się ten post
Wrocław... umiarkowane zanieczyszczenie, czyli wszystko co lubię...
27 grudnia 2017 19:46 / 2 osobom podoba się ten post
MeryKy

Wyłazi i to jeszcze jak. Jaki smród a niebo chyba nigdy nie jest błekitne. Dziwie się, że ludzie dają radę tam mieszkać.

Mieszkaja i pracuja,  ale co bedzie dalej? Polskie kopalnie coraz gorzej stoja.
28 stycznia 2018 22:11
Ruch to zdrowie podobnie jak i sama aktywność. Jednak do tego tematu trzeba podejść w odpowiedni sposób.
28 stycznia 2018 22:46 / 3 osobom podoba się ten post
wyjatkovy

Ruch to zdrowie podobnie jak i sama aktywność. Jednak do tego tematu trzeba podejść w odpowiedni sposób.

Tylko w odpowiedni . Sposób .