W czasie lata optymalne nawodnienie jest bardzo ważne. Zwłaszcza, gdy wysokie temperatury dają się we znaki i mogą sprzyjać odwodnieniu.
Faktem jest, że jednym z częstszych problemów u osób w podeszłym wieku, jest nieodpowiednie nawodnienie. Specjaliści wskazują, że pojawia się on znacznie częściej niż mogłoby się wydawać.
Ile wody powinniśmy spożywać na co dzień?
Cytujemy w ślad za Narodowym Centrum Edukacji Żywieniowej: "Ciało dorosłej osoby składa
Czytaj więcej