Tereniu, nie złość się. No czego można się spodziewac po przejebionym ?? :lol1: Przecież on Ci pomaga, tylko po swojemu :-) A tak poza tym, to uwierz mi, nie chodzi o to co ćwiczymy tylko czy robimy to systematycznie. Wszystko jedno co będziesz robiła. W necie jest pełno filmów instruktarzowych, musisz dopasować do swojej wydolności. Ja nie lubię ćwiczeń, bo mam kłopoty z systematycznością. Wolę rowerek, marsz, spacer, basen. To mnie nie znudzi. A ćwic
Czytaj więcej