Organizmy osób starszych, wymagają ruchu. Fizyczna aktywność o różnej intensywności daje profity osobom w każdym wieku. Jednak z upływem czasu, często coraz bardziej brakuje chęci, do podejmowania wysiłku fizycznego. Dlatego wszelkie zalecenia lekarzy, to odbywania spacerów, truchtania, jazdy na rowerze, częstokroć są zaniedbywane przez osoby powyżej 65 roku życia. Wyszukiwanie sobie wymówek przed jakimkolwiek „treningiem” to standard. Do ni
Czytaj więcej