Szukaj

Znajdź w serwisie

Szukaj

Kategoria

Nasz wygląd na co dzień posty

Tylko ile tam jest arganu? Firmy lubią się arganem podpierac, a w produkcie jest go na przyklad 1%. Czyli jakby nic. Lepiej kup sobie czysty olej i do tych produktow dodawaj. Czytaj więcej

Postanowienia Stellowe posty

Juz takie miejsce mialam. Dziekuje - postoję. Czytaj więcej

Postanowienia Stellowe posty

Killera ćwiczę, jak juz przy Skalpelu nawet sie nie czerwienię. Czyli jeszcze trochę:)Czytaj więcej

Postanowienia Stellowe posty

Które Ci ciężko zrobić? Mnie to z podnoszeniem tylka w gore i pozniej ruszanie nogą góra-dół w tej pozycji. Bo mnie wtedy te nieszczęsne kolana bardzo bolą. I jeszcze trudność mi sprawia lezenie na plecach i te początkowe ćwiczenia na brzuch, kiedy to trzeba oderwac barki od podlogi i ruszac nogami i rękoma. Samo ćwiczenie nie jest trudne, ale trudno mi oddychac w tej pozycji. Tez nie zmienilam nic w odzywianiu sie:)Czytaj więcej

Postanowienia Stellowe posty

No dobrze mi idzie. Lepiej niz dawniej, kiedy tylko 3 razy w tygodniu ćwiczylam. Wtedy trudniej mi bylo sie zmobilizowac. A tak to codziennie o stalej porze ćwiczę i jest ok. Robię program Skalpel, zwany tez Totalną metamorfozą. Na razie od 3 tygodni ćwiczę i coś tam juz zmalałam, aczkolwiek sie nie wazylam, ani nie mierzylam, bo wiem, ze rezultaty zawsze u mnie są. Ale widzę po spodniach różnicę. I w ogóle lepiej sie czuje po prostu. Skalpel spala niby 400-450 kalorii, wiec trocCzytaj więcej

Postanowienia Stellowe posty

Postanowień ściśle związanych z miejscem pracy nie mam. Ale podobnie jak Ty, w Niemczech biore sie bardziej za pielegnacje. W kalendarzu ściennym rozpisuje sobie na kazdy dzien plan - maseczka, peeling, glinka, kwas, olejek plus kiedy jaki krem. Do tego rozplanowane są aktywnosci fizyczne. Mialam co drugi dzien biefac, a co drugi ćwiczyc z Chodakowską. Kolana odmowily mi posluszenstwa i chwilowo tylko ćwiczę. Mam nadzieję, ze jeszcze tydzien i bede mogla biegac. Czytaj więcej

Nasz wygląd na co dzień posty

Berdi - ten olej zastyga juz przy okolo 20 stopniach, ale przy okolo 25 staje sie plynny. Wystarczy go troche w dloniach rozgrzac. Ja chwile przed uzyciem stawiam go na grzejniku. Chociaz o wiele bardziej wole olej arganowy. Ma chyba lepsze dzialanie. Czytaj więcej

Na wyjeździe #23 posty

To super Ivanilia. Na pewno później nie będzie juz najazdów gosci, bo przeciez Ciebie nie beda odwiedzac. Wypoczniesz, a kasa na koncie będzie się zbierala:) Jak ja bym tak chciala!Czytaj więcej

Muzyka która dodaje Ci sił #3 posty

Podobał mi się. Czytaj więcej

Muzyka która dodaje Ci sił #3 posty

Ale zabłysnęłaś....Czytaj więcej