A ja podczas mojej 4-letniej kariery w Niemczech tak sobie stopniowo tyłam i tyłam, aż mi 7 kilo przybyło. I nie to, że wpieprzałam bez ograniczeń - zwracałam uwagę na jedzenie - ćwiczyłam z Chodakowską (akcja 2-3 miesiące), biegałam (też ze 2 miesiące), jeździłam na rowerze (na niektórych stelach nawet dużo), ale i tak było mnie coraz więcej.
Wystarczył rok w Polsce, a tak prawie sama z siebie schudłam już 6 kilo. Latem jeździłam dużo rowerem, ale poza tym tak jak wcześniej - staram się nie obżerać, nie jeść na noc i to wszystko.
Mam teorię, że jest coś w tym niemieckim jedzeniu. Moja siostra, jak 3 lata mieszkała w Hamburgu, to coś ponad 80kg na koniec ważyła, a dzisiaj waży 56.
Chodakowska - ćwiczy ktoś?
wichurra2
mi też coś to antybiotykowe jedzenie szkodzi, bo co chwile jakis okrąglejszy się robię ;) Ale nawet ja z Ewką ćwiczę, moje dzieci się śmieją i jakieś batony mi nawet kupiły w Polsce i mają mi wysłać. Uśmiałem się :)
Kaspira009.12
Ja wystarczy, że wyjeżdżam do pracy jako pomoc domowa i zawsze o 2kg przyjadę lżejsza, czasami nawet i więcej, nie potrzebuję diety, cudownie odchudzona i szczęśliwa z zarobionych pieniędzy wracam do kraju :-)
To racja z tym chudnieciem od roboty ale u mnie te 2 kilo to nie widac 
Mam postanowienie,ze w tym roku sie biore za siebie i sie wzielam. Nie cwicze ale do kazdego jedzenia warzywa,w przerwach nie ciastka albo ciasto ale owoce a jak kce cos przekasic slodkiego to rano do kawy i okolo 16 tyz sobie podjem a tak caly dzien bez slodyczy. Mam rower stacjonarny ale mnie sie jezdzic nie chce,sluzyl za wieszak na ubrania a teraz stoi w piwnicy. No cwiczyc to mnie chyba nikt nie namowi.
Mam postanowienie,ze w tym roku sie biore za siebie i sie wzielam. Nie cwicze ale do kazdego jedzenia warzywa,w przerwach nie ciastka albo ciasto ale owoce a jak kce cos przekasic slodkiego to rano do kawy i okolo 16 tyz sobie podjem a tak caly dzien bez slodyczy. Mam rower stacjonarny ale mnie sie jezdzic nie chce,sluzyl za wieszak na ubrania a teraz stoi w piwnicy. No cwiczyc to mnie chyba nikt nie namowi.Nie.phi
Mel B jest lepsza ;)
Próbowałam z Chodą ale jakoś brakuje mi motywacji 
Teraz robię 30-dniowe wyzwanie przysiadów, może chociaż to uda mi się skończyć
Teraz robię 30-dniowe wyzwanie przysiadów, może chociaż to uda mi się skończyćPliki cookies w Opiekunki24.pl
Korzystamy z plików cookies w celu sprawnego działania witryny (cookies niezbędne) oraz tworzenia usług i ofert dostosowanych do Twoich potrzeb (cookies opcjonalne – możesz na nie wyrazić zgodę). Klikając w ustawienia dowiesz się więcej lub zmienisz preferencje urządzenia, z którego korzystasz. Szczegółowe informacje znajdziesz również w naszej polityce prywatności.
Pliki cookies w Opiekunki24.pl
Dostosuj zachowanie naszej strony do własnych preferencji
Wymagane
Te pliki cookie są niezbędne dla funkcjonowania strony internetowej i nie mogą być wyłączone w naszych systemach. Są one zazwyczaj ustawiane tylko w odpowiedzi na działania podejmowane przez użytkownika, które sprowadzają się do zapytania o usługi, takie jak ustawienie preferencji prywatności, logowanie lub wypełnianie formularzy. Można ustawić przeglądarkę tak, aby blokowała lub ostrzegała o tych plikach cookie, ale niektóre części witryny nie będą wtedy działały. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych. Zablokowanie tych plików cookie w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.
Reklama
Te pliki cookie mogą być ustawiane przez naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony internetowej. Mogą one być wykorzystywane przez te firmy do budowania profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania odpowiednich reklam na innych stronach. Nie przechowują one bezpośrednio danych osobowych, lecz opierają się na jednoznacznej identyfikacji przeglądarki i sprzętu internetowego. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, doświadcza mniej ukierunkowanych reklam.
Personalizacja
Te pliki cookie umożliwiają stronie internetowej zapewnienie większej funkcjonalności i personalizacji. Mogą być one ustawione przez nas lub przez zewnętrznych dostawców, których usługi zostały dodane do naszych stron internetowych. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, niektóre lub wszystkie te usługi mogą nie działać prawidłowo.
Analityka
Te pliki cookie umożliwiają nam zliczanie wizyt i źródeł ruchu, dzięki czemu możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej witryny. Pomagają one ustalić, które strony są najbardziej i najmniej popularne i zobaczyć, jak odwiedzający poruszają się po stronie. Wszystkie informacje zbierane przez te pliki cookie są agregowane i tym samym anonimowe. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, nie będziemy wiedzieć, kiedy odwiedził naszą stronę internetową.