Chodakowska - ćwiczy ktoś?

Przygode z Chodakowską planuje zacząć od poniedziałku i az sie boje....oglądam te treningi z nią i zanim bede w stanie zrobic cały trening to upłynie sporo czasu.....hahahahahah ciekawe czy wytrwam mój brzuch ,tyłek i nogi potrzebują pomocy hahahha...

Polecam zacząć najpierw od Skalpela. I tak jest trudno, ale da się radę. Kiler natomiast to istny zabójca. Nawet po dwóch miesiącach ćwiczenia Skalpela nie byłam w stanie wytrzymać dłużej niż 20 minut. 

przez tydzien juz szukam odpowiednich cwiczen dla siebie..przerobiłam tez Mel B...ta to ma dopiero cwiczenia dla poczatkujących ..w zyciu teraz nie jestem w stanie tego wykonac...a SKALPEL faktycznie jest najbardziej przystepny dla mojego zastałego ciala..pewnie i tak za pierwszym razem nie podołam ale mam nadzieje ze ...moc bedzie ze mną..;):)

Ja dzisiaj nie bylam biegac i stwierdzilam, ze sproboje i sprobowalam i stwierdzam, ze wole sobie pobiegac to mi sprawia przyjemnosc, a nie jakies cwiczenia ktore mecza nie dotrwalam do konca treningu .....heheheeh

Ja biegam ale latem, zimą skakanka ale do ćwiczeń nie umiem się zmobilizować :(

Ciezko jest zacząć ...to w zasadzie najtrudniejsze...ja czuje ze jak nie zaczne cwiczyc to niedługo zrobienie kilku przysiadów bedzie mi sprawiac trudnosc....miesnie pleców mam tak słabe ze mój kregosłup boli juz codziennie a babcie trzeba dzwignąć...barki tak sciągniete ze ciezko splesc z tyłu rece.....na 30 tke to ja sie nie czuje a przeciez ją mam....moja sprawnosc jest duzo gorsza niz nie jednej kobiety po 40 tce, wiec sie zawziełam i spróbuje...i mam nadzieje ze wytrwam .....musze sie troche porozciagac i poczuc lepiej i mam nadzieje ze wejdzie mi w nawyk.....ale jak sobie pomysle o pierwszych dniach to juz czuje jak mnie wszystko boli....ale bede twarda nie mietka...chyba hahahahahh.....

Witam Wszystkie panie....własnie skonczyłam wypociny z Chodakowską ....pierwszy trening....no i usmiac sie mozna po pierwszych 20 minutach tak mi krew do głowy udezyła i serce biło ze poszłam sie pozy......gac mało przyjemne a potem to juz było tylko lepiej.....przetrwałam z malą przerwą ale nie kazde cwiczenie udało mi sie wykonac równo razem z nią.....wiec nie ma co sie sobą zachwycac i trzeba dalej trenowac bo kondycha i sprawnosc do dupy...hahahha teraz to juz napewno sie nie zniechece ....przyjemnych cwiczonek wszystkim zycze.....

Niektórzy tak mają ;-)) miękkie ścięgna do śmierci. Ja też tak mam, sięgam na stojąco łapkami do podłogi na prostych kolanach. Bez problemu. Nawet szpagat robię. Za którymś tam razem pewnie się przyssam do podłogi i podniosą mnie razem z panelem podłogowym;-)))
A podejrzewam, że gabarytami się różnimy i to na Twoja korzyść. 
Pozostały mi jak na razie energiczne spacery ;-))) 

A może zumba? Ćwiczy ktoś? Polecacie? :)

Witam Wszystkie panie....własnie skonczyłam wypociny z Chodakowską ....pierwszy trening....no i usmiac sie mozna po pierwszych 20 minutach tak mi krew do głowy udezyła i serce biło ze poszłam sie pozy......gac mało przyjemne a potem to juz było tylko lepiej.....przetrwałam z malą przerwą ale nie kazde cwiczenie udało mi sie wykonac równo razem z nią.....wiec nie ma co sie sobą zachwycac i trzeba dalej trenowac bo kondycha i sprawnosc do dupy...hahahha teraz to juz napewno sie nie zniechece ....przyjemnych cwiczonek wszystkim zycze.....

I jak tam treningi Dziesczyny? 
 
wiecie co wczoraz zrobilam? Puscilam sie na killera.. ha ha masakra! prawie zemdlalam :P w efekcie wytrwalam te 40 minut ale skakalam po swojemu i sie nie staralam... moze z czasem bedzie lepiej :P