Jakie ćwiczenia robicie ?Pytanie to pań w słusznym wieku i o słusznej wadze.
Jakie ćwiczenia robicie ?Pytanie to pań w słusznym wieku i o słusznej wadze.
Jakie ćwiczenia robicie ?Pytanie to pań w słusznym wieku i o słusznej wadze.
Jakie ćwiczenia robicie ?Pytanie to pań w słusznym wieku i o słusznej wadze.
Jakie ćwiczenia robicie ?Pytanie to pań w słusznym wieku i o słusznej wadze.
No i kocham was za to.Ktoś się podeśmieje ,ktoś na serio odpowie.I tak ma być.:aniolki:
Terenia, nie wiem co prawda jaki słuszny wiek i jaką słuszną wagę masz na mysli :lol3:
Ja jestem w wieku 40 plus para i w rozmiarze 36-38, ale dla podtrzymania formy, figury i jędrności :lol1: ćwicze sobie callanetics.
Ćwiczenia proste jak drut, niezbyt obciązające, polegające na seriach powtorzeń. Ciałko faktycznie ujędrnia się i jest takie "wyrobione", no ale trzeba pamietać o systematyczności. Podobno sa to jedne z najbardziej efektywnych cwiczeń, jakie wymyslono do tej pory.
Próbowałam z Chodakowską, ale ona cholera jedna po 15 minutach mnie juz tak umęczyła, ze mam ją gdzieś.
Jakie ćwiczenia robicie ?Pytanie to pań w słusznym wieku i o słusznej wadze.
Tereniu,na początek przez jakiś tydzień wyszukaj sobie filmiki na youtoubie,zasiądż wygodnie przed monitorem z kawą i ciastem i się nastrajaj.
Tak poważnie to zacznij od czegoś lekkiego,np. od yogi. Cwiczenia rozciągające na początku ,a potem zacznij dokładać np. brzuszki . Nawet nie zauważysz jak zaczniesz ćwiczyć pełen zestaw.
No i kocham was za to.Ktoś się podeśmieje ,ktoś na serio odpowie.I tak ma być.:aniolki:
Terenia, nie wiem co prawda jaki słuszny wiek i jaką słuszną wagę masz na mysli :lol3:
Ja jestem w wieku 40 plus para i w rozmiarze 36-38, ale dla podtrzymania formy, figury i jędrności :lol1: ćwicze sobie callanetics.
Ćwiczenia proste jak drut, niezbyt obciązające, polegające na seriach powtorzeń. Ciałko faktycznie ujędrnia się i jest takie "wyrobione", no ale trzeba pamietać o systematyczności. Podobno sa to jedne z najbardziej efektywnych cwiczeń, jakie wymyslono do tej pory.
Próbowałam z Chodakowską, ale ona cholera jedna po 15 minutach mnie juz tak umęczyła, ze mam ją gdzieś.
Ja dawniej też to cwiczyłam Ale wieki temu i bardzo sobie to chwaliłam. Masz może jakiś link do ćwiczeń, które robisz?
Dyskusja w figlach. O.
Mam linka, ale tylko formę opisową z rysunkami. W domu gdzies mam na DVD caly filmik z Callan Pinckney, ktora te ćwiczenia wymyśliła. Efekty są faktycznie widoczne po dwoch tygodniach.
A tu masz linka:
http://frieq-zdrowie-moda-uroda.blog.onet.pl/2008/03/16/callanetics-sposob-na-piekne-cialo-w-dwa-tygodnie/
Te pliki cookie są niezbędne dla funkcjonowania strony internetowej i nie mogą być wyłączone w naszych systemach. Są one zazwyczaj ustawiane tylko w odpowiedzi na działania podejmowane przez użytkownika, które sprowadzają się do zapytania o usługi, takie jak ustawienie preferencji prywatności, logowanie lub wypełnianie formularzy. Można ustawić przeglądarkę tak, aby blokowała lub ostrzegała o tych plikach cookie, ale niektóre części witryny nie będą wtedy działały. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych. Zablokowanie tych plików cookie w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.
Te pliki cookie mogą być ustawiane przez naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony internetowej. Mogą one być wykorzystywane przez te firmy do budowania profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania odpowiednich reklam na innych stronach. Nie przechowują one bezpośrednio danych osobowych, lecz opierają się na jednoznacznej identyfikacji przeglądarki i sprzętu internetowego. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, doświadcza mniej ukierunkowanych reklam.
Te pliki cookie umożliwiają stronie internetowej zapewnienie większej funkcjonalności i personalizacji. Mogą być one ustawione przez nas lub przez zewnętrznych dostawców, których usługi zostały dodane do naszych stron internetowych. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, niektóre lub wszystkie te usługi mogą nie działać prawidłowo.
Te pliki cookie umożliwiają nam zliczanie wizyt i źródeł ruchu, dzięki czemu możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej witryny. Pomagają one ustalić, które strony są najbardziej i najmniej popularne i zobaczyć, jak odwiedzający poruszają się po stronie. Wszystkie informacje zbierane przez te pliki cookie są agregowane i tym samym anonimowe. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, nie będziemy wiedzieć, kiedy odwiedził naszą stronę internetową.