Nic zdrożnego w każdym razie.
Mam taki zestaw ćwiczeń na brzuch na youtubie.
Mam już sześciopaka czy tez kaloryfer, jak to mówia kulturyści.
Tylko go nie widać, ale wiem w głębi duszy, że on tam gdzieś jest.....:)
E tam, taki tam średni:
https://www.youtube.com/watch?v=BqML0-LStMM
Dokładam jeszcze inne, zależy od nastroju. pełno tego na youtube, trzeba wpisać abs workout i mnóstow tego wyskoczy, łatwe i trudne, do wyboru , do koloru. Mel b mi nie pasuje, kręgosłup mnie boli. :)
No ją to zobaczę ,ale rano.Ćwiczenia sobie pooglądam,bo co niektóre to dla osób z dobrą kondycją.Nie ,to poprostu lenistwo się nazywa.
Ale potrzebuję się rozciągać, wtedy mniej mi kręgosłup dokucza. Przy okazji trochę pomacham nogami a czasami się zapomnę i zrobię to porządnie. Może też zacznij od maty I też mam głebokie przekonanie, że mój kaloryfer jest głęboko ukryty, tak jak u Lawendy. Nic zdrożnego w każdym razie.
Mam taki zestaw ćwiczeń na brzuch na youtubie.
Mam już sześciopaka czy tez kaloryfer, jak to mówia kulturyści.
Tylko go nie widać, ale wiem w głębi duszy, że on tam gdzieś jest.....:)
Mojego kaloryfera tez jeszcze nie widac. Na pierwszy plan wylania sie bojler, ale nad kaloryferem wytrwale pracuje:strzela z bicza:
Idę na "sledzika". W sobotę idę.Problem w tym, że nie potrafię tańczyc.
Idę na "sledzika". W sobotę idę.Problem w tym, że nie potrafię tańczyc.
No ją to zobaczę ,ale rano.Ćwiczenia sobie pooglądam,bo co niektóre to dla osób z dobrą kondycją.Nie ,to poprostu lenistwo się nazywa.
))
