Sama mam skłonnosci do zgagi /nadkwasota/, więc tego, co wiem,że mi szkodzi unikam,a przynajmniej sie staram.Omeprazol czy inny srodek doraźnie pomoże ,ale dieta plus zioła-np.siemie lniane złagodzą objawy.Przy zgadze nie uzywa sie melisy,mięty i kopru bo osłabiają zwieracz przełyku.Można jeszcze pic sok z białej kapusty czy surowych ziemniaków ale są mało smaczne:(.Ja nie jem sera żółtego,czekolady,śmietany jak najmniej i kawe pije rozpuszczalną.Żadnych słonin,boczków,smalcu.To mam przetestowane i wiem ,że jak tylko spojrzę to zgaga murowana:(
