Koleżanko, gimnastyka poranna to też ćwiczenia rozciągające: a to np. ziewanie - mięsień okrężny ust, podnoszenie łapek, żeby wytrzeć łzy płynące przy ziewaniu, następnie położenie tych łapek na karku i pociągnięcie łokci do tyłu, a nawet podniesienie rąk do góry przy kolejnym ziewaniu. O, tyle i jeszcze więcej możliwości treningu, zależnie od upodobań. Niektórzy ćwiczą nieświadomie ;))))
