Dziękuje dziewczyny za troskę, już mi lepiej jest i plecy mnie prawie nie bolą. Wiecie jak to jest. W moim wieku jakbym się obudziła i nic by mnie nie bolało to by znaczyło że już nie żyje.Pomocy - kręgosłup
Wiewiórka - ale mnie ubawiłaś. Dziękuje dziewczyny za troskę, już mi lepiej jest i plecy mnie prawie nie bolą. Wiecie jak to jest. W moim wieku jakbym się obudziła i nic by mnie nie bolało to by znaczyło że już nie żyje.
Dziękuje dziewczyny za troskę, już mi lepiej jest i plecy mnie prawie nie bolą. Wiecie jak to jest. W moim wieku jakbym się obudziła i nic by mnie nie bolało to by znaczyło że już nie żyje.
JaninaWasiak said:
Wiewiórka - ale mnie ubawiłaś.
Janinka,co tam nasz wiek! Popatrz na naszych podopiecznych-to dopiero jest wiek.A moja babcia ma 97 lat i jak ja cos zaboli-glowa albo stawy-z racji pogody,to pelna panika.My jestesmy mlodziutkie kochana.
Ja nie panikuje ale jestem realistką. Wszystko sie zużywa, nasze organizmy również. Możemy tylko dbać o nie.
janino,sprobuj takie cwiczenie - mi pomaga,pokazala mi je dr rehabilitantka.trzeba przyjac pozycje na czworakach i wyciagac sie jak kot,spokojnie,cwiczenie nie powinno zmeczyc.wyciagasz sie i wyginasz grzbiet calkiem jak kot.no,najlepszy rzeczywiscie basen ale jak go nie ma to mus sobie radzic.zycze zdrowia
kasia63 said:
janino,sprobuj takie cwiczenie - mi pomaga,pokazala mi je dr rehabilitantka.trzeba przyjac pozycje na czworakach i wyciagac sie jak kot,spokojnie,cwiczenie nie powinno zmeczyc.wyciagasz sie i wyginasz grzbiet calkiem jak kot.no,najlepszy rzeczywiscie basen ale jak go nie ma to mus sobie radzic.zycze zdrowia
Broń boże Janka - nie rób tego! Jeśli masz wysunięty dysk (przepuklina krążków), to takie coś może Ci tylko zaszkodzić! I to poważniej niż myślisz. Nie rób żadnych ćwiczeń dopóki nie zostaniesz prześwietlona i przebadana. Jedyne co teraz możesz ćwiczyć, to ćwiczenia izometryczne - chyba Paula opisywała coś takiego kiedyś - skup się na napinaniu mięśni prostowników kręgosłupa - ale bez żadnego ruchu.
O dzięki! O tym ćwiczeniu to chyba mogłabym zapomnieć nawet jak jestem zdrowa.
andrea said:
pialam juz,ze dobrze ,ze jestes!
A to o mnie? Bo nie wiem, czy mam się czuć zawstydzony?
Jutro idę na prześwietlenie i na wizytę u ortopedy. To się dowiem co mi jest. Dziękuję wam wszystkim serdecznie za pomoc!
Trzymam kciuki, żeby to nie było nic poważnego!
Jaśka pisz tutaj co i jak w badaniach wyszło!
WW badaniach wyszło, że mam dyskopatię pomiędzy 4 i 5 kręgiem lędźwiowym. Lekarz zlecił dla mnie rehabilitację przez dwa tygodnie. Ale w sumie, to już mnie to nie boli za bardzo.
Witaj Janinko pamiętaj o kręgosłup musisz dbać. Rehabilitacja nie zaszkodzi a napewno pomoże.Życzę zdrówka i pozdrawiam.
Dobrze że dostałaś rehabilitacje. Mam nadzieję, że z terminem nie będziesz musiała długo czekać. Po zakończeniu trehabilitacji ćwicz jeszcze w domu, to co Ci rehabilitant pokazał.
Oj ćwicze w domu w soboty i w niedziele bo wtedy nie chodze na rehabilitacje. Bardzo to pomaga. Juz sie bałam że spisana jestem na straty i nie bede mogła pracowac dobrze. Ale juz sie pozbierałam.
Witam . Janinko bardzo ci współczuję i Bogu dziękuje ,że wszystko dobrze się zakończyło chociaż jak jest dysk wysunięty to może wszystko powrócić. Wiem coś o tym bo mi stało sie to samo , kiedy wysadzałam podopieczną z tym ,że nie chciało pomóc nic co miałam zalecone. A miałam do tego dodatkowe objawy; nie trzymanie moczu, nie mogłam za to się wypróżnić , nie czułam nogi od kolana w dół . Niebezpiecznym objawem jest też Janko ból nogi który świadczy o ucisku na nerwy przez wysunięty dysk. Ja niestety bez operacji się nie obyłam. Minęły 4 lata od operacji po pół roku wróciłam do pracy ale cały czas ćwiczę pływam chodzę. Unikaj kichania na stojąco zginaj w kolanie chociaż jedną nogę. To samo tyczy się kaszlu , nie skacz, nie biegaj i żadnych gwałtownych ruchów. Spij na twardym w miarę możliwości. Bo po operacji życie nie jest takie same jeżeli chodzi o kręgosłup, ja mam blizny ,które oplotły sobie nerwy i boli , zrobiła mi się kolejna przepuklina ,która też uciska. Boję się jak cholera ale wiem ,że będzie dobrze z Bożą pomocą, Zobaczysz ,że będzie dobrze tylko przestrzegaj tych niby banalnych rzeczy a jak trudnych do wykonania. Buziaczki.
Pliki cookies w Opiekunki24.pl
Korzystamy z plików cookies w celu sprawnego działania witryny (cookies niezbędne) oraz tworzenia usług i ofert dostosowanych do Twoich potrzeb (cookies opcjonalne – możesz na nie wyrazić zgodę). Klikając w ustawienia dowiesz się więcej lub zmienisz preferencje urządzenia, z którego korzystasz. Szczegółowe informacje znajdziesz również w naszej polityce prywatności.
Pliki cookies w Opiekunki24.pl
Dostosuj zachowanie naszej strony do własnych preferencji
Wymagane
Te pliki cookie są niezbędne dla funkcjonowania strony internetowej i nie mogą być wyłączone w naszych systemach. Są one zazwyczaj ustawiane tylko w odpowiedzi na działania podejmowane przez użytkownika, które sprowadzają się do zapytania o usługi, takie jak ustawienie preferencji prywatności, logowanie lub wypełnianie formularzy. Można ustawić przeglądarkę tak, aby blokowała lub ostrzegała o tych plikach cookie, ale niektóre części witryny nie będą wtedy działały. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych osobowych. Zablokowanie tych plików cookie w przeglądarce może skutkować nieprawidłowym działaniem serwisu.
Reklama
Te pliki cookie mogą być ustawiane przez naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony internetowej. Mogą one być wykorzystywane przez te firmy do budowania profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania odpowiednich reklam na innych stronach. Nie przechowują one bezpośrednio danych osobowych, lecz opierają się na jednoznacznej identyfikacji przeglądarki i sprzętu internetowego. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, doświadcza mniej ukierunkowanych reklam.
Personalizacja
Te pliki cookie umożliwiają stronie internetowej zapewnienie większej funkcjonalności i personalizacji. Mogą być one ustawione przez nas lub przez zewnętrznych dostawców, których usługi zostały dodane do naszych stron internetowych. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, niektóre lub wszystkie te usługi mogą nie działać prawidłowo.
Analityka
Te pliki cookie umożliwiają nam zliczanie wizyt i źródeł ruchu, dzięki czemu możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej witryny. Pomagają one ustalić, które strony są najbardziej i najmniej popularne i zobaczyć, jak odwiedzający poruszają się po stronie. Wszystkie informacje zbierane przez te pliki cookie są agregowane i tym samym anonimowe. Jeśli użytkownik nie zezwoli na stosowanie tych plików cookie, nie będziemy wiedzieć, kiedy odwiedził naszą stronę internetową.